Allen Carr Lako Je Smrsaviti Knjiga Pdf Jun 2026

: Nema vaganja namirnica niti strogih tablica. Cilj je promijeniti odnos prema hrani.

: Metoda nas podstiče da jedemo kao divlje životinje — samo kada smo zaista gladni i da prestanemo kada smo siti. Hrana kao gorivo, a ne otrov allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf

Kao dodatak ovoj knjizi, Allen Carr je razvio i audio programe koji će vam pomoći da lakše slijedite savjete iz knjige. Ovi programi su dizajnirani da vam pomognu da razumijete i primijenite principe iz knjige u praksi. : Nema vaganja namirnica niti strogih tablica

Ključna razlika u odnosu na druge knjige je u tome što Carr insistira da čitalac mora nastaviti da jede svoju omiljenu junk food dok čita knjigu. On želi da čitalac vidi istinu o toj hrani dok je jede, kako bi shvatio da mu ona zapravo ne prija. Tek kada shvati mentalni mehanizam, čitalac prestaje sa takvom ishranom bez osećaja da nešto gubi. Hrana kao gorivo, a ne otrov Kao dodatak

U moru dijeta, kalorijskih tablica, iscrpljujućih treninga i čudesnih dodataka prehrani, Allen Carr donio je nešto potpuno drugačije – psihološki pristup mršavljenju bez odricanja, bez gladi i bez nasilja nad vlastitim tijelom. Njegova knjiga, u originalu “Allen Carr’s Easy Way to Lose Weight” , a u hrvatskom prijevodu , postala je bestseller diljem svijeta, uključujući Hrvatsku, Srbiju, Bosnu i Hercegovinu i druge zemlje regije.

Ne odričete se ničega vrijednog. Jednom kada shvatite da vam određena hrana ne pruža zadovoljstvo već ovisnost, prestajete je željeti.