La Marcha En Atletismo — Fases De
La fase de aterrizaje ocurre cuando el pie que oscilaba hacia adelante aterriza en el suelo. El contacto debe ser suave y controlado, con el pie plano y el peso distribuido uniformemente. El atleta debe asegurarse de que el pie de contacto esté en una posición ligeramente adelantada respecto al centro de gravedad.
A continuación, detallo las fases técnicas divididas por la posición de las piernas y el movimiento del cuerpo. 🦵 Fases de la Pierna (Ciclo de Marcha) fases de la marcha en atletismo