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Saltos al cajón para mejorar la potencia de salida.

Este no era un ejercicio cualquiera. Era el infierno personal de Nacho. Consistía en recibir un balón fuerte a la altura del pecho, controlarlo con las manos en forma de 'W' o 'V' (la técnica clásica), y al soltarlo, Luis disparaba un misil imprevisto hacia cualquiera de los dos palos. ejercicios entrenamiento porteros futbol sala